SALTILLO, Coahuila. 25 de septiembre de 2024. La Universidad Autónoma de
Coahuila, a través de la Defensoría de los Derechos Humanos Universitarios
(DDHU), invita a su comunidad universitaria participar en el Taller práctico “¿Como
practicar la compasión y la amabilidad hacia uno mismo?”, el cual se llevará a cabo
por la plataforma Microsoft Teams el viernes 27 de septiembre a las 12:00 horas.

El objetivo de esta actividad no solo busca fomentar el autoconocimiento, sino
también ofrecer herramientas prácticas para abrazar nuestras luces y sombras, y
aprender a aceptarnos en totalidad.

La actividad estará a cargo de la terapeuta holística certificada, Carmen Garay, quien
cuenta con amplia trayectoria en terapias de sanación emocional y es creadora del
método Terapia de Sanación Emocional (TESANEM) y de la Terapia de Sanación
Emocional Mediante Masaje (TESANEMM).

La jornada estará dividida en cuatro actividades clave que invitan a la reflexión y al
auto abrazo, la primera actividad, «¿Qué es la compasión? ¿Cómo ejerzo la
compasión por mí mismo?», ofrecerá una introducción a la compasión, abordando
tanto su definición como su aplicación en el día a día.

Además, los participantes explorarán «El yin y el yang dentro de mí. Mi luz y mi
sombra», como un ejercicio introspectivo; también incluirá la actividad «Amo mi
cuerpo tal como es», un espacio donde los asistentes podrán trabajar en la
aceptación corporal.

La sesión concluirá con «Abrazo a mi niña y a mi niño interior», un ejercicio de
sanación emocional que invita a los participantes a reconectar con sus experiencias
y emociones infantiles, facilitando un proceso de sanación y aceptación.
Los interesados en participar pueden registrarse a través del formulario disponible en
https://forms.gle/wtWn4XDENGx11a3V7 o a través del correo de la dependencia
defensoria@uadec.edu.mx.

El link de acceso a la reunión es el siguiente https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZGZlNjBlNWEtNmM5YS00MDk4LWJhMzktZGE4M2VhNTkxZTAy%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%227240c382-77f3-42ea-9576-37097db362d0%22%2c%22Oid%22%3a%22a6d4e580-929c-424a-a1d0-52c27021f95a%22%7d.

Para más información, visitar la página de Facebook “Defensoría de los Derechos
Humanos Universitarios UAdeC”, llamar al teléfono de la dependencia (844) 438 15
03 o escribir vía WhatsApp al (844) 212 71 35.